yle=color: rgb(17, 17, 17); f>2022年，速滑小将严阳(欧豪 饰)行将为中国队交战世界青年锦标赛，当他拿起父亲严振华(陈若轩 饰)穿的那双红色冰鞋，不由想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……yle=color: rgb(17, 17, 17); f>1980年，儿时的严振华在父亲严义国(邵兵 饰)的发蒙下演习溜冰，并与哈尔滨女孩李冰河(彭小苒 饰)了解，成为花滑同伴。在残暴的竞技路途与时代变迁中，严振华与李冰河互相扶持，却最终渐行渐远。yle=color: rgb(17, 17, 17); f>跟着严振华儿子严阳一天天长大，严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年，严阳不顾父亲否决进选短道速滑青训营，却因实力不济沦为女选手金莹(梁洁 饰)的陪练。在冠军教练陈谨(蒋欣 饰)的栽培下，严阳成功逆袭，并与金莹互相激励，最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。
