据台湾媒体报道，昆凌2015年与周杰伦结婚，婚后先后升了2个小宝贝，虽然已经升格当妈妈身材仍保持得像少女一般，就连老公周杰伦也夸她只有“17岁”。不过这一切当然都是努力的成果，就连在寒冷的冬天也会积极维持身材。
昆凌在杂志访谈中针对身材保养不吝啬地分享了方法，在冬天因为天气冷脂肪燃烧得特别快，因此很容易就饿了，也就会一直想吃，她如果自认变胖了想减肥，就会投入运动，甚至还有“瘦身强力版”，那就是先跑步再游泳，让卡路里一直燃烧。
不过昆凌也说，瘦身强力版其实不常派上用场，大部分时间都是选择在吃饱后散散步，假如真的抽不出时间运动，用服装修饰身材也是一个不错的方式。除此之外，她也透露身体保养的诀窍，因为自己是干燥肌的关系，冬天的保养重点除了保湿还是保湿，涂抹保养品时，一定会认真按摩，如此一来才能真正渗透到肌肤里面，达到保养的目的。